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| HOTEL SERRANO - CAFETERIA |
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Desayuno significa "romper el ayuno" , es decir, acabar con la larga pausa de la noche en la que el organismo no ha ingerido ningún alimento. No desayunar predispone a la apatía, a los descuidos y al nerviosismo. Y, puesto que hay que recargar la batería mantenida al ralentí durante toda la noche, lo mejor será empezar por un alimento nutritivo. | | | | Les presentamos nuestra selección de desayunos altamente cuidada para todas las edades, en la que prima la calidad de los productos y su aporte energético y nutricional. En Hotel Serrano disfrutará de una dieta saludable y equilibrada: | | | | Nuestro Buffet de desayuno contiene: Selección de pan, Selección de zumos, Ensalada de frutas, Jamón York y queso, Tomate natural, Cereales, mantequilla, miel, confituras, bollería, café y té.
| | | | El desayuno, al menos, debe suponer un aporte de:
Glucosa : combustible para el ejercicio físico y el trabajo intelectual. Se encuentra en la fruta, miel, azúcar, pan arroz y pastas.
Aminoácidos : con los que se construyen los tejidos y los huesos, cartílagos, sangre y músculos.
Fósforo : vital para la salud y el desgaste intelectual. Se encuentra en los sesos, yemas de huevo, quesos y leche en polvo, vísceras, mariscos, huevas de pescado, almendras, avellanas, nueces y cacahuetes.
Magnesio: refuerza las neuronas y relaja los músculos. Se encuentra en las almendras, avellanas, cereales completos, huevas de pescado, semillas de cacao y soja y ciertos crustáceos.
Potasio : necesario para compensar el desgaste muscular y la actividad cerebral. Se encuentra en casi todos los alimentos y, sobre todo, en las legumbres, cítricos, plátanos, etc...
Sodio y cloruros : intervienen en la regulación de la presión sanguínea y se encuentran en casi todos los alimentos.
Complejo B : ayuda a la absorción de las vitaminas por el organismo y se encuentra repartido en el hígado, las levaduras, las carnes rojas, el jamón y la levadura de cerveza.
Vitamina C : necesaria para superar los complejos infecciosos, la regeneración de los tejidos conjuntivos y calcificación de huesos. Son ricos en vitamina C los kiwis, los tomates, los cítricos, la coliflor, la piña y las fresas. |
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Noches de embrujo de Córdoba |
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UNA EXPERIENCIA ÚNICA
Córdoba, ciudad de encuentro entre culturas, Patrimonio de la Humanidad, donde la historia ha ido dejando su huella durante miles de años, escribe su presente cada verano convirtiéndose en un escenario donde el arte seduce al público a través de múltiples facetas.
Durante las noches de julio y agosto, Córdoba y su provincia albergan maravillosos espectáculos ecuestres, noches flamencas, festivales de música, de danza y teatro, paseos guiados, representaciones artísticas en el interior de monumentos y lugares típicos, actuaciones de música clásica, de jazz, recitales, cuentacuentos, magia, cine, y un sin fin de actividades que hacen de cada noche la más especial.
Córdoba ofrece así una experiencia única de ocio en las noches de verano, donde la cultura y el arte envuelven cada calle, cada plaza y cada rincón de magia y embrujo.
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Festival Internacional de la Guitarra |
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En el mes de julio, Córdoba se convierte en la Ciudad de la Guitarra. El Festival de la Guitarra de Córdoba es un referente cultural y lúdico de la ciudad durante este período del verano cordobés.
El Festival, con una merecida fama nacional e internacional debido a la alta calidad de intérpretes y profesores que participan, ofrece dos áreas complementarias. Por un lado, el denominado Programa Formativo, con cursos sobre construcción de guitarra, guitarra antigua, guitarra clásica, flamenca, contemporánea, moderna, cursos de composición para guitarra, y cursos de baile y cante flamenco. Por otro lado, el Programa de Grandes Conciertos y Espectáculos que se desarrollan en recintos y plazas emblemáticos de la ciudad (Gran Teatro, Alcázar de los Reyes Cristianos, Caballerizas Reales, Palacio de Congresos, Plaza de Capuchinos, Plaza de la Corredera, Posada del Potro, Plaza de Tierra Andaluza...) que hacen de la noche cordobesa una auténtica delicia.
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